Home Workouts - Lose Weight

Домашні тренування Жодне обладнання не забезпечує щоденних тренувань для всіх основних груп м’язів. Лише кілька хвилин на день, ви можете наростити м’язи та підтримувати фізичну форму вдома, не відвідуючи тренажерний зал. Не потрібно обладнання чи тренера, усі вправи можна виконувати лише з вагою свого тіла. Тренування вдома без устаткування включає понад 100 вправ для тренувань вдома
Процедури розминки та розтяжки розроблені як 3D-моделювання, щоб переконатися, що ви тренуєтесь науково. Завдяки 3D-відеоінструкціям для кожної вправи ви можете переконатися, що використовуєте правильну форму під час кожної вправи.
★ План
тренувань - Легко тренуйтеся в 28-денному плані завдань (4 тижні тренування) для живота, грудей і всього тіла
- Щоденне тренування для преса, грудей, ніг і всього тіла (від початківців до просунутих):
★ Всі вправи розроблені методом 3D моделювання.
Всі тренування розроблені професійним фітнес-тренером. Керівництво по тренуванню, як особистий фітнес-тренер у вашій кишені! (Віджимання, розгін, сидячи на стіні, стрибки, присідання, присідання, планка)
★ Тренування для спалювання жиру та тренування HIIT
Найкращі тренування для спалювання жиру та тренування HIIT для кращої форми тіла. Спалюйте калорії за допомогою тренувань для спалювання жиру та поєднуйте їх із тренуваннями HITT, щоб отримати найкращі результати.
★ Додаток
для бодібілдингу Ви шукаєте додаток для бодібілдингу? Спробуйте наш додаток для нарощування м’язів! Ця програма для нарощування м’язів має ефективні тренування для нарощування м’язів, і всі тренування для нарощування м’язів розроблені експертом, а всі вправи розроблені за допомогою 3D-моделювання

★ Особливості
* Процедури розминки та розтяжки
* Автоматичний запис прогресу тренування
* Графік відстежує тенденції вашої ваги
* Нагадування про тренування
* Детальні 3D персональні відеопосібники
* Втрата ваги за 28 днів із особистим тренером
Пам’ятайте:
проконсультуйтеся з лікарем, щоб ви дізналися найкраще вправи для вашого фізичного стану.
Зволожуйтеся до, під час і після фізичних вправ.
Спочатку розігрійтеся 15 хвилин, щоб уникнути травм м’язів.
Виконайте 10 хвилин розтяжки після закінчення тренування.